Ankunft auf São Tomé, Übernachtung im Pestana São Tomé, Flughafen São Tomé
Ankunft auf São Tomé
Ankunft am Flughafen und Transfer ins Hotel. Der restliche Tag steht Ihnen zur freien Verfügung.
São Tomé ist ein verborgenes Juwel im Golf von Guinea – ursprünglich, tropisch und voller unentdeckter Schönheit. Die Insel begeistert mit üppigem Regenwald, spektakulären Vulkanlandschaften und palmengesäumten Stränden, die oft noch nahezu unberührt sind. Hier scheint die Zeit langsamer zu vergehen: Das Leben folgt dem Rhythmus der Natur, geprägt von herzlicher Gastfreundschaft und kreolischer Lebensfreude. Neben der beeindruckenden Natur fasziniert São Tomé auch mit seiner bewegten Geschichte und reichen Kultur. Prächtige Kolonialbauten, traditionsreiche Kakaoplantagen und lebendige Märkte erzählen von Vergangenheit und Gegenwart zugleich. Kulinarisch erwarten Sie aromatischer Kaffee, feinste Schokolade und exotische Gewürze.
Gäste mit Anreise in Eigenregie oder früherer Ankunft: Ihr Transfer mit der Gruppe vom Flughafen zum Hotel ist inbegriffen, sofern sich Ihre Ankunftszeit mit derjenigen der Gruppe deckt oder Sie sich zur Ankunftszeit im Ankunftsbereich des entsprechenden Flughafens einfinden. Bitte erkunden Sie sich nach der Flugnummer und den Flugzeiten. Andernfalls Transfer in Eigenregie zum ersten Hotel. Bitte teilen Sie uns bis vier Wochen vor Abreise mit, ob Sie am Flughafen oder im ersten Hotel zur Gruppe stossen.
Inbegriffene Mahlzeiten: AbendessenÜbernachtung im Pestana São Tomé
Übernachtung im 5* Hotel Pestana São Tomé.
Lage: Das Hotel befindet sich nur ca. 1 km vom Stadtzentrum von São Tomé entfernt und liegt direkt an der Küste mit Meerblick. Es fügt sich harmonisch in die tropische Landschaft ein. Zimmer: Die Standardzimmer sind ca. 30 m² gross, sind modern eingerichtet und verfügen über einen Balkon. Sie haben die Möglichkeit auf das Zimmer mit Meerblick upzugraden. Gastronomie: Geniessen Sie die typischen Aromen von São Tomé im Príncipe Restaurant, welches einen Aussenbereich mit Pool- und Meerblick bietet. Für einen Drink empfehlen wir die Uê D'Omale Bar oder Poolbar Porto Alegre. Sport und Unterhaltung: Das Hotel bietet eine Vielzahl an Freizeitmöglichkeiten für die Gäste. Geniessen Sie sonnige Stunden am Pool mit Panoramablick oder am Privatstrand in der Bucht von Ana Chaves. Fitnessraum, Sauna und Türkisches Bad sowie eine Tauchschule stehen Ihnen ebenfalls zur Verfügung (teilweise gegen Gebühr).
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Tag 2
Santa Catarina, São Tomé
Natur, Kultur & Geschichte im Norden, Übernachtung im Pestana São Tomé
Natur, Kultur & Geschichte im Norden
Entdecken Sie den faszinierenden Norden von São Tomé. Die Fahrt führt Sie entlang der malerischen Küstenstrasse bis zum Santa Catarina Tunnel, wo Sie bereits spektakuläre Ausblicke auf die wilde Atlantikküste geniessen können.
Es erwartet Sie eine rund zweistündige Bootsfahrt (witterungsbedingt). Mit etwas Glück sehen Sie Delfine, die Sie in ihrem natürlichen Lebensraum beobachten können. Unterwegs halten Sie immer wieder für erfrischende Badestopps.
Ein besonderer Schwerpunkt des Tages liegt auf dem Schutz der Meeresschildkröten. Hierfür besuchen Sie ein lokales Projekt und erhalten spannende Einblicke in die wichtige Naturschutzarbeit auf der Insel.
Weiter geht es zum idyllischen Lagoa Azul, der mit seinem türkisblauen Wasser zu einem Fotostopp einlädt. Ihr Mittagessen geniessen Sie in der stimmungsvollen Mucumbli Eco Lodge, eingebettet in die üppige Natur der Küste.
Auf der weiteren Fahrt halten Sie beim historischen Padrão dos Descobrimentos, einem Ort, der an die Entdeckungsreisen der portugiesischen Seefahrer erinnert. Danach besuchen Sie die traditionsreiche Roça Diogo Vaz, wo Sie bei einer Schokoladenverkostung die aromatische Vielfalt der Inselproduktion kennenlernen.
Zum Abschluss des Tages erhalten Sie in Santa Catarina einen bewegenden Einblick in ein lokales Sozialprojekt. Hier erfahren Sie mehr über die Gemeindearbeit und den Alltag der Menschen vor Ort.
Tagesentfernung gemäss Programm – ca. 95 km, 3 Std
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, AbendessenÜbernachtung im Pestana São Tomé
Übernachtung in Ihrem Hotel wie am Vortag.
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Hauptstadt São Tomé - Kultur, Vanille & Märkte, Übernachtung im Pestana São Tomé
Hauptstadt São Tomé - Kultur, Vanille & Märkte
Die charmante Hauptstadt des Inselstaates begeistert mit ihrer entspannten Atmosphäre, kolonialen Architektur und tropischen Leichtigkeit. Direkt am Golf von Guinea gelegen, verbindet São Tomé Stadt bewegte Geschichte mit lebendiger Gegenwart - pastellfarbene Fassaden, kleine Märkte und das kreolische Lebensgefühl prägen das Stadtbild.
Ihre Erkundungstour beginnt auf dem traditionellen Bobo-Forro-Markt, der einen authentischen Einblick in den Alltag der Einheimischen gibt. Zwischen exotischen Früchten, aromatischen Gewürzen und kunstvoll gefertigten Produkten erleben Sie die bunte Vielfalt der Insel hautnah. Im Anschluss erkunden Sie bei einer geführten Citytour die schönsten Seiten der Hauptstadt, Sie werden spannende Hintergründe zur Geschichte und kulturellen Entwicklung São Tomés erfahren. Ein Höhepunkt ist der Praça da Independência, das historische Zentrum der Stadt, wo Sie mehr über den Weg in die Unabhängigkeit erfahren. Die imposante Kathedrale von São Tomé zählt zu den bedeutendsten Bauwerken des Landes (Aussenbesichtigung). Zwischendurch haben Sie Zeit, um in einem der lokalen Cafés einzukehren. Gestärkt geht es weiter zum Forte de São Sebastião, einer historischen Festung aus der Kolonialzeit, die heute das Nationalmuseum beherbergt. Hier tauchen Sie tiefer in die Geschichte und das kulturelle Erbe des Inselstaates ein.
Anschliessend erwartet Sie das CACAU Kultur- und Kunstzentrum, ein kreativer Treffpunkt, an dem lokale Künstler ihre Werke präsentieren. Ihre Kunst spiegelt eindrucksvoll die Natur, Geschichte und Identität von São Tomé wider und vermittelt einen lebendigen Eindruck der heutigen Kulturszene.
Zu guter Letzt besuchen Sie die Vanille-Manufaktur L'Atelier Vanille. Während einer Führung erfahren Sie Wissenswertes über den aufwendigen Anbau und die Verarbeitung der edlen Vanilleschoten. Den genussvollen Abschluss bildet eine kleine Rumverkostung.
Rückfahrt ins Hotel.
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, AbendessenÜbernachtung im Pestana São Tomé
Übernachtung in Ihrem Hotel wie am Vortag.
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Tag 4-5
São Tomé, Trindade
São Tomé - Tag zur freien Verfügung, Optional: Ganztagesausflug "Das grüne Herz der Insel", Übernachtung im Pestana São Tomé
São Tomé - Tag zur freien Verfügung
Die Tage stehen zur freien Verfügung. Geniessen Sie Ihr Hotel oder nehmen Sie an einem optionalen Ausflug teil.
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, AbendessenOptional: Ganztagesausflug "Das grüne Herz der Insel"
Tauchen Sie bei diesem ganztägigen Ausflug tauchen Sie tief in die üppige Natur und bewegte Geschichte São Tomés ein. Ihre Reise führt Sie zunächst nach Trindade und Batepá, wo Sie auf den Spuren der Vergangenheit wandeln und bei dem Besuch einer lokalen Kokosplantage spannende Einblicke in traditionelle Anbaumethoden erhalten.
Anschliessend erwartet Sie mit dem Roça Monte Café das bedeutendste Kaffeeanbauzentrum der Insel. Bei einer Besichtigung des angeschlossenen Museums erfahren Sie Wissenswertes über die Geschichte des Kaffeeanbaus auf São Tomé und geniessen im Anschluss eine Verkostung.
Zur Mittagszeit kehren Sie in ein lokales Restaurant ein und lassen sich mit Spezialitäten verwöhnen. Den krönenden Abschluss bildet der Besuch des Wasserfalls São Nicolau, der malerisch eingebettet in dichter, tropischer Vegetation liegt – ein Ort der Ruhe und ein perfektes Fotomotiv.
Tagesentfernung gemäss Programm – ca. 40 km, 1 Std 30 Minuten
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Übernachtung im Pestana São Tomé
Übernachtung in Ihrem Hotel wie am Vortag.
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Optional: Kulturelles Eintauchen in die Traditionen São Tomés
Optional: Kulturelles Eintauchen in die Traditionen São Tomés
Tauchen Sie ein in das authentische Alltagsleben von São Tomé. Beim Besuch eines traditionellen Hauses erhalten Sie einen unmittelbaren Eindruck vom Leben der lokalen Bevölkerung, den familiären Strukturen und der herzlichen Gastfreundschaft der Menschen.
Im Anschluss erwartet Sie ein kulinarischer Workshop, bei dem Sie gemeinsam mit einem einheimischen Koch ein typisches Gericht der Insel zubereiten. Dabei lernen Sie nicht nur die wichtigsten Zutaten und Gewürze kennen, sondern erhalten auch spannende Einblicke in die kreolische Küche und ihre kulturellen Einflüsse.
Tchiloli ist ein einzigartiges, jahrhundertealtes Strassentheater auf São Tomé, das europäische Literatur des 16. Jahrhunderts mit afrikanischen Rhythmen, Tanz und Ritualen verbindet. Seien Sie live dabei.
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Tag 9
Pico Cão Grande, Sao Tome and Principe
Ganztagesausflug vom Osten in den Süden, Übernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge
Ganztagesausflug vom Osten in den Süden
Heute reisen Sie in den Süden der Insel, um die Praia Inhame Eco Lodge zu erreichen. Die Fahrt dorthin zeichnet sich durch eine spektakuläre Natur, bewegte Geschichte und authentische Begegnungen aus.
Unterwegs erhalten Sie spannende Einblick in ein lokales Sozial- und Umweltprojekt, welches sich mit Themen wie Recycling, Upcycling und Umweltbildung für Kinder und Jugendliche beschäftigt. Hier erfahren sie aus erster Hand, wie nachhaltiges Engagement auf der Insel gelebt wird und welchen Beitrag die Gemeinschaft für die Zukunft leistet.
Ein weiterer Höhepunkt ist die Erkundung der Roça Água Izé, einer der eindrucksvollsten historischen Plantagen von São Tomé. Diese weitläufige Anlage erzählt von der kolonialen Vergangenheit und gibt faszinierende Einblicke in das Leben und Arbeiten vergangener Zeiten. Inmitten dieser besonderen Kulissen geniessen Sie ein kleines Picknick mit lokalen Spezialitäten.
Anschliessend erwartet Sie mit dem Boca do Inferno ein Naturphänomen, bei dem die Wellen des Atlantiks eindrucksvoll gegen die Felsen schlagen. Weiter geht es zum Strand Praia Micondo, wo Sie einen kurzen Badestopp einlegen.
Zum Abschluss halten Sie für einen Fotostopp am ikonischen Wahrzeichen der Insel: dem Pico Cão Grande. Diese markante vulkanische Felsnadel ragt majestätisch aus dem Regenwald empor und zählt zu den wohl bekanntesten Motiven von São Tomé.
Tagesentfernung gemäss Programm – ca. 80 km, 2 Std 30 Minuten
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, Picknick, Abendessen
Übernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge
Übernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge.
Lage: Ein besonderer Rückzugsort im äussersten Süden der Insel, wo es wild, ursprünglich und nahezu unberührt ist. Die Lodge liegt an einem der schönsten und abgelegensten Sandstrände von São Tomé und ist umgeben von dichtem tropischem Regenwald. Sie ist kein Ort für klassischen Luxus, sondern für Reisende, die das Echte suchen: Ruhe und Naturverbundenheit. Zimmer: Die Lodge besteht aus einfachen, aber charmanten Bungalows, die sich harmonisch in die üppige Vegetation einfügen. Sie verfügen über privates Badezimmer, Ventilator und Wifi. Von der Veranda können Sie den Blick auf den Ozean geniessen. Gastronomie: Im offenen Restaurant mit Blick ins Grüne geniessen Sie frische, regionale Küche, oft mit Zutaten aus eigenem Anbau. Sport und Unterhaltung: Das Leben in der Lodge spielt sich im Einklang mit der Natur ab - ob Spaziergänge am nahezu menschenleeren Strand, Kajaktouren oder Wanderungen durch den Regenwald. Zwischen November und März können Sie mit etwas Glück Meeresschildkröten sehen, die zum Laichen an den Strand kommen. Nachhaltigkeit: Der Fokus dieser Unterkunft liegt bewusst auf Natürlichkeit. Die Lodge arbeitet weitgehend autark, gewinnt Energie über Solarkraft und nutzt lokale Ressourcen für Küche und Versorgung.
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Tag 10
Ilhéu das Rolas, Sao Tome and Principe
Ausflug zur Insel Rolas, Übernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge
Ausflug zur Insel Rolas
Der heutige Tag führt Sie auf die kleine Insel Rolas, die sich südlich von São Tomé befindet. Sie ist gerade einmal 3 km² gross und liegt direkt am Äquator. Mit dem Boot setzen Sie über und geniessen bereits während der Fahrt eindrucksvolle Ausblicke.
Nach Ankunft unternehmen Sie einen Spaziergang zum Äquatordenkmal, wo Sie mit einem Schritt zwischen Nord- und Südhalbkugel wechseln können. Im Anschluss entdecken Sie tropische Pflanzenwelt und aussergewöhnliche Flora im Botanischen Garten.
Eine leichte Wanderung entlang der Küste führt Sie zu malerischen Strandabschnitten, die mit ihrer Ursprünglichkeit und Ruhe begeistern. An einem dieser Strände erwartet Sie das Mittagessen - das Rauschen des Meeres und der Blick auf den weiten Atlantik inklusive.
Rückfahrt per Boot zum Hotel.
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, Mittag- und AbendessenÜbernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge
Übernachtung in Ihrem Hotel wie am Vortag.
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Tag 11
Sao Tome and Principe
Tag zur freien Verfügung, Übernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge
Tag zur freien Verfügung
Tag zur freien Verfügung.
Inbegriffene Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen
Übernachtung in der Praia Inhame Eco Lodge
Übernachtung in Ihrem Hotel vom Vortag.
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Tag 12
Roca de Sao Joao Angolares, São Tomé
Insider-Erlebnis: Kulinarische Meisterkunst in historischer Kulisse, São Tomé - Abreise oder Verlängerung, Flughafen São Tomé
Insider-Erlebnis: Kulinarische Meisterkunst in historischer Kulisse
Zum Abschluss zeigt sich São Tomé nochmals von seiner besten Seite. Auf dem Weg zum Flughafen besuchen Sie zunächst das lokale Musikprojekt Zangoma, das sich der Förderung traditioneller und zeitgenössischer Musik widmet. Sie erhalten einen lebendigen Einblick in die kreative Musikszene der Insel und die grosse Bedeutung von Musik als Ausdruck kultureller Identität.
Der kulinarische Höhepunkt dieser Reise erwartet Sie schliesslich in der historischen Roça São João dos Angolares. Inmitten der eindrucksvollen Kolonialarchitektur geniessen Sie ein exklusives Degustationsmenü mit 10-13 Gängen, kreiert vom renommierten Fernsehkoch João Carlos Silva. Inspiriert von der reichen Vielfalt der Inselküche, verbindet das Menü lokale Zutaten mit kreativer Kochkunst.
Im Anschluss besuchen Sie eine renommierte Schokoladenmanufaktur, wo Sie bei einer Verkostung die feinen Aromen der edlen Kakaoprodukte kennenlernen.São Tomé - Abreise oder Verlängerung
Am Flughafen angekommen, besteht die Möglichkeit sich im Flughafenhotel vor dem Rückflug noch einmal frisch zu machen, um entspannt die Heimreise anzutreten.
Bei Buchung der Verlängerung erfolgt der Transfer in das 5* Hotel Pestana São Tomé für weitere entspannte Tage am Strand.
3.093 t CO2
Mobilität
Unterkunft
Aktivitäten 
An- und Rückreise
